Frokost

Chiagrøt

. 1 min read . Written by Jan Ivar Nykvist
Chiagrøt

Chiagrøt er en sunn og rask frokost. Lag opp en stor porsjon som du har stående i kjøleskapet, så har du en sunn frokost servert på 10 sekunder.

Antall porsjoner: 2
Tid: 5 minutter (+ tid i kjøleskapet)

INGREDIENSER
3 dl ku-, mandel-, havre- eller kokosmelk
6 ss chiafrø

1:Bland sammen melk og chiafrø i en bolle.

2:La blandingen stå på kjøkkenbenken i 5 minutter før du rører på nytt. Dekk til bollen med plastfolie og sett den i kjøleskapet natta over.

3:Rør opp chiagrøten med en skje og server den i glass eller i dype tallerkener. Topp med mango, pasjonsfrukt, kokos, friske bær eller granola før servering.